デトックスとは？

デトックスというのは、体内の毒素を排出させるという健康法のことで、代替医療に分類されるものです。
さらに、その毒素の排出を助けるエッセンシャルオイルのことを、デトックスアロマと呼びます。

体内には、化学物質や重金属など悪影響を及ぼす毒素が知らない間に入り込こんでしまいます。
人間の体には、そうした毒素を排出する機能が備わっていて、汗や尿として排出されていますが、現代社会で体に入り込む毒素に対抗するにはそれだけでは十分ではありません。
そこで、サプリメントや食事療法、入浴といった手段で、意識的にその自浄作用を強めようという健康法として、デトックスが誕生しました。

アロマセラピーの分野でデトックスの効果をどこまで期待できるかは、科学的な証明がまだなされていません。

ですが、今のところはアロマバスとアロマトリートメントが効果的なのではないか、と言われています。
特にアロマトリートメントでは体内の循環器系が改善されるので、トリートメント後にはお手洗いに行く人が多く、体質改善に効果が出ていることは確実です。

デトックス効果を期待できるオイルも、限定されてきています。
たとえばグレープフルーツはリンパ系を刺激する効果がありますし、ジュニバーベリーは腎臓に作用して利尿効果があります。

スイートフェンネルやブラックペッパーもまた、昔から便秘改善に使われてきたオイルです。

古来より香油や香木は洋の東西を問わず、日常的に利用されてきました。
対処療法として残尿感や便秘のあるときにだけ泌尿器科の診察を受けるだけでなく、日頃からアロマセラピーを楽しむことも、健康を保つための秘訣です。