☆メニュー
☆アロマセラピーサロンナビとは?
TOP > アロマの基礎知識 > アロマの実用性 > スポーツアロマテラピー
アロマセラピーの基礎知識

スポーツアロマテラピー

スポーツアロマテラピー

香りによって心身を癒すアロマセラピー、体を動かすことで身体を鍛えるスポーツ、この2つは対極にある立場だと考える方も多いのではないでしょうか。

しかし、近年、スポーツアロマテラピーというものが注目されていることをご存知でしょうか。
スポーツアロマテラピーとは。アロマテラピーの癒し効果や疲労回復効果を利用し、怪我の予防やコンディショニングに効果を反映する方法のことを指します。

実際、アロマテラピーは現在おこっている怪我や病気だけでなく、予防にも効果的であり、怪我が致命的となるアスリートや運動を趣味としている方にはぴったりの療法ともいえます。
また、アロマテラピーは体への負担もほぼなく、精神的安定の効果も期待できるので、大会前にも非常に役に立ちます。

本来アロマテラピーはリラクゼーションの効果を期待してるようする方がほとんどですが、スポーツアロマテラピーの場合は違います。
試合前の筋力アップ、試合後の疲労回復など、アスリートならではの用途で利用することがほとんどです。

そのため、アロマテラピーに利用する製油も本来のものとは異なる場合が多く、特別な方法で行なわれます。
アロマテラピーは様々な部位や場面で効果が期待できることが分かります。

■スポーツアロマテラピーの効果
通常とは使う製油も場面も大きく異なるアロマテラピーですが、私たちにもたらす効果も大きく異なります。
植物の薬効成分を用いることで、早期の疲労回復や痛みの緩和を期待することができます。また薬効成分をしようしているため、怪我予防にも非常に効果的です。

これは、アロマテラピーによって神経やホルモンにまで効果がおよぶことによって期待できる効果です。
そのため体調面のコンディションを整えるにもぴったりです。

そのほかにも、集中力を高めたり、逆に緊張をほぐす効果もあります。
このように様々な効果があると、実際どのような効果が期待できるのか分からなくなりますよね。

スポーツアロマテラピーでは、匂いによって効果を分けています。
例えば、ユーカリなどすっとした匂いが特徴のものだと集中力アップが期待できますし、カモミールなど癒される匂いが特徴のものだと不眠を解消します。

また、ローズマリーは鎮痛作用が含まれており、炎症をおさえるのに役立ちます。
このように、スポーツアロマテラピーは匂いによって多岐にわたる作用が期待でき、用途によって使い分けることができるのです。

全国のアロマセラピーサロン&スクールを検索!資格取得・検定やアロマセラピストの求人までをナビゲート!お得なクーポンや・口コミも掲載!全国の人気アロマサロンが丸分かりサイトです!

Copy right(c) 2007-2019 アロマセラピーサロンナビ! All Rights Reserved.
クーポンが盛り沢山 http://www.aroma-navi.biz/