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アロマセラピーの基礎知識

アロマセラピーとは?

アロマセラピーとは?

植物の持つ自然療法を利用するというのがアロマセラピーです。
アロマセラピーというとマッサージが浮かぶ方やアロマオイルが浮かぶ方と様々ではないでしょうか?

アロマセラピーの利用の仕方にはいろいろな方法があります。
目的も美容や健康、更には精神的な安定と多岐にわたっています。

アロマセラピーにはエッセンシャルオイル(精油)を使用しますが、それぞれのオイルによって香りや特性は違うもので、身体に対してもそれぞれ違った効果をもたらしてくれます。 精油を使用して自宅で好きな時に好きなように楽しむ事ができますのも人気の理由です。

アロマオイルの利用の仕方は様々です。

例えば、
・アロマポットやお風呂にオイルをたらし、ゆっくりと香りを楽しみながらリラックス・・・
・美容のためにお肌にオイルを塗り、トリートメント効果を実感したり・・・
・お部屋を自分の好みの精油を使用し、ルームフレグランスも楽しんだり・・・

また、マッサージ療法との組み合わせで、より高い効果が得られる事が出来ます。
精油の香りが脳へと刺激し、また香りの成分が体の表面から吸収されていきます。
アロマセラピーは精油を用いて心の健康を促し、ホルモンの分泌を整えるなど様々な効果が得られます。

最近よくみかけるアロマセラピーのトリートメントを行っているサロンでは、マッサージや指圧などとの併用が多く、併用することで、よりアロマの効果を実感できるため、そのような店舗が増えているのです。

使用するアロマオイルもその日の気分に合わせたり、自分の好きな香りをセレクトしたりとバリエーションが豊富なのも特徴です。

精油自体の効果効能も様々で、価格もマチマチの為、高価で希少な精油を使用可能なサロンは限られてもいます。

普段は自宅で好きな時に利用して、たまには贅沢にどこかの店舗でリラックスを楽しんでみてはいかがでしょうか。ストレスの多い生活の中、時には時間を忘れゆっくりする事はとても大切なことです。

アロマセラピーとは、広く日常生活に取り入れることのできる医療とは別の自然療法として、幅広いシーンで利用がなされているのです。

アロマを使った商品も多数存在し、一般の方でも手軽にクラフトなどとして作ることもできます。

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